当前位置:砺戈秣马健康妊娠高血脂应该怎么办?
妊娠高血脂应该怎么办?
2022-07-02

女人在怀孕的过程中是很容易诱发身体的疾病的,特别是孕妇摄入的营养是很容易过量的,虽然孕妇不仅要补充自身所需的营养,还需要提供充足的营养成分给宝宝,但是如果营养过剩的话,也是会引起身体肥胖的,那么就会诱发高血脂的疾病,妊娠高血脂就是很常见的一种妊娠疾病,那么这种疾病应该怎么办呢?

黄瓜

黄瓜常吃可以起到减肥的作用,黄瓜的热量较低,是血脂异常者理想的食疗蔬菜。

茄子

茄子在肠道内的分解产物,可与体内过多的胆固醇结合,使之排出体外,有效降低体内胆固醇的含量,防止高血脂引起的血管损害。

香菇

香菇能促进胆固醇分解,起到降低胆固醇,降血脂的作用,还可预防动脉硬化等。

食疗食谱推荐

绿豆黄瓜粥

材料:大米50克,绿豆30克,黄瓜1根。

调料:盐适量。

做法:1、将绿豆,大米洗净,分别浸泡1个小时和30分钟,黄瓜洗净,切丁待用。

2、将绿豆与适量的水同放在锅内,置大火上烧开,再转小火煮至将熟时放大米,煮至绿豆开花,大米烂熟,加入黄瓜丁,撒入适量盐即可。

蒜泥茄子

材料:茄子400克,大蒜2瓣,香菜2棵。

调料:盐,白糖,香油,味精各适量。

做法:1、茄子去柄,切大片,放入蒸锅中蒸熟,取出,放凉,香菜洗净,切末。

2、大蒜去皮,拍碎,加少许盐,捣成蒜泥,放入碗内,加入白糖,盐,香油和味精拌匀制成调味汁。

3、将调味汁浇在放凉的茄子上,撒上香菜末拌匀即可。

文章中介绍了一些可以降低血脂的饮食调理的方法,按照文章中介绍的方法进行制作和饮食,是可以帮助降低孕妇的血脂含量的。血脂高的孕妇要少吃点肉食和含脂肪含量高的食物,最好要以青菜为主,多吃点含有植物膳食纤维的食物是比较健康的。

砺戈秣马  手机版  网站地图  QQ号:1162063247  技术:建站养米
//文章网站 //统计代码